Erityisliikuntaryhmien aikataulu syksyllä 2013, Forssa, Jokioinen, Tammela

ALLASRYHMÄT VESIHELMEN TERAPIA-ALTAALLA
VESIJUMPPA maanantaisin klo 13.15-14.00
Henkilöille, joilla lieviä liikkumiskyvyn ongelmia.
Ajalla 2.9.-9.12 (ei 14.10.) Hinta 56 €/ 14 kertaa.
VESIJUMPPA torstaisin klo 10.15-11.00
Henkilöille, joilla lieviäliikkumiskyvyn ongelmia.
Ajalla 5.9.-12.12. (ei 17.10.) Hinta 56 €/ 14 kertaa.
VESIJUMPPA tiistaisin klo 17.45-18.30
*Työikäisille,joilla ylipainoa, pitkäaikaissairauksia ja huonokunto.
Ajalla 3.9.-10.12. (ei 15.10.) Hinta 4 €/ kerta.
VESIJUMPPA 30 min. tiistaisin klo 13.15-13.45
*Henkilöille, joilla heikentynyt toimintakyky.
Ajalla 3.9.-10.12. (ei 15.10.) Hinta 3 €/ kerta.
VESIJUMPPA keskiviikkoisin klo 14.45-15.30
Henkilöille, joilla heikentynyt toimintakyky tai tuki- ja
liikuntaelin sairaus. Ajalla 4.9.-11.12. (ei 16.10.) Hinta 56 €/ 14 kertaa.
VESIJUMPPA torstaisin klo 16.15-17.00
Henkilöille, joilla heikentynyt toimintakyky tai neurologinen
sairaus. Ajalla 5.9.-12.12. (ei 17.10.) Hinta 56 €/ 14 kertaa.
IKÄIHMISET
VOIMA- JA TASAPAINOHARJOITTELUA
Henkilöille, joilla on jaloissa heikko lihasvoima, tasapaino-ongelmia tai alentunut toimintakyky.
HEIKANRINTEEN KUNTOSALI maanantaisin klo 11.00-12.00
Ajalla 2.9.-25.11. (ei 14.10.) Hinta 4 €/ kerta. Laskutetaan jälkikäteen! Max. 10 ryhmäläistä!
VIKSPIRTTI tuolijumppaa ja tasapainoharjoittelua 45 min.
tiistaisin klo 10.30-11.15 *Ajalla 3.9.-26.11. (ei 15.10.) Hinta 3 €/ kerta. Laskutetaan jälkikäteen!
KORKEAVAHAN TERVEYSASEMA
Fysioterapian liikuntasali tiistaisin klo 15.30-16.30
Ajalla 3.9.-26.11. (ei 15.10.) Hinta 4 €/ kerta. Laskutetaan jälkikäteen! Max. 14 ryhmäläistä!
VESIHELMEN LIIKUNTASALI keskiviikkoisin klo 9.30-10.30 ja klo 10.45-11.45
Ajalla 4.9.-27.11. (ei 16.10.) Hinta 4 €/ kerta. Laskutetaan jälkikäteen! Max. 14 ryhmäläistä / ryhmä!
KEHITYSVAMMAISET
VESILIIKUNTAA VESIHELMEN TERAPIA-ALTAALLA
Joka toinen torstai klo 13.15-14.00 (vesi alhaalla) ja klo 17.45-18.30 (vesi ylhäällä).
Ryhmäpäivät: 5.9., 19.9., 3.10., 31.10., 14.11., 28.11., 12.12. Hinta 28 €/ 7 kertaa.
LAPSET
VESILIIKUNTAA VESIHELMEN TERAPIA-ALTAALLA
MUKSUTOUHULA joka toinen torstai klo 17.45-18.30
4-10 v. erityislapsille; epilepsia, diabetes, astma ja allergia. Ryhmäpäivät: 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11.
Hinta 24 €/ 6 kertaa. Toivotaan, että vanhempi on mukana (ilmainen).
MUUT RYHMÄT
PERUSJUMPPAA VESIHELMEN LIIKUNTASALISSA maanantaisin klo 16.30-17.30
*45-65-vuotiaille henkilöille, joilla ”kremppoja” ja/tai huono kunto. Ajalla 2.9.-9.12. (ei 14.10.) Hinta 4 €/ kerta.
KEILAUS FORSSAN KEILAHALLILLA tiistaisin klo 15.00-16.00 *Ajalla 3.9.-17.12.
Hinta 4€ sisältää kengät, pallon ja ohjauksen aloittelijoille. Ränniesteet ja kouru halukkaille!
Tiedustelut p.4226262/ Keilahalli.
Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan niiden väestöryhmien liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun
toimintakyvyn rajoittumisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua
yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmiin tiistaina 20.8. klo 10 alkaen allasryhmäläiset, muut keskiviikkona 21.8. klo 10 alkaen
p. 03 41415646 / Sirpa Polo tai p. 03 41415645 / Pauliina Jolanki-Nurminen. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!
Tähdellä * merkittyihin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmiin voitiedustella paikkoja kesken kaudenkin. Ryhmät omavastuullisia.
Rastita oma nimesi joka käyntikerta kassalla olevaan listaan! Ryhmät, joissa kertahinta maksetaan kassalle!
Forssan nuoriso- ja liikuntapalvelut

Vastaa